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aulas pilates clinico

Nas aulas de Pilates clínico vamos sempre ao encontro do que o nosso utente/atleta mais necessita, é realizada uma pequena avaliação para perceber qual o seu objectivo e quais as suas maiores necessidades. O pilates clinico apresenta muitas vantagens com um trabalho bem realizado orientado por um Fisioterapeuta com formação na área do Pilates.

Esta modalidade pode e deve ser realizada por todas as pessoas, apresentado bons resultados quando é realizado um trabalho em conjunto com diferentes áreas. É funcional para pessoas com problemas na coluna, dor na coluna lombar, disfunções do pavimento pélvico, posturas incorrectas, incontinência urinária, falta de concentração, dificuldades na respiração, atletas de competição entre outros.

Mente e corpo sãos, é um conjunto de exercícios que ajuda a melhorar a postura, flexibilidade, respiração, força e resistência, com a função de evitar lesões. O pilates clinico é um conjunto de exercícios específicos e adaptados, monitorizado por Fisioterapeutas para prevenção e reabilitação de patologias.
 
O que levar: Roupa confortável
Duração: 50 min.
Frequência: 2 vezes por semana
Local: em vários locais
 

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